jak fajnie

1. Sparuj ze wszystkimi, z mniejszymi bez sily i technicznie, a z wiekszymi kombinuj jak sie da, hehe. Im wiecej sparingpartnerow tym lepiej dla ciebie. 8 kilo roznicy z kolaga nr2 to tak naprawde zadna roznica wagi, posparuj z kims kto wazy 90/100 to zobaczysz jak jest fajnie ;) 2. Gainer = wegle i bialko. Jak chcesz nabrac wagi to wiecej wegli, [...]

Oooo jak milo, moja inicjatywa z Wielkim Finalem zostala wzieta pod uwage moze jakas nagroda za pomysl? Fajnie by bylo jeszcze sie zakwalifikowac do tego finalu

[...] Plery i bic potężnie spompowane. Ściąganie i wiosło już z paskami bo chwyt puszczał. Przyszedł mi do głowy cel na redukcję. Nie można tylko na wagę spozierać. Nie mrzonki jak stówka nad głowę czy inne czary. Realny, czyli MC 5x5x200. Łatwo nie będzie, na dzisiaj jakbym zrobił 4ty reps mogłoby być glebowanie bo już po 3kach ciemnawo się robiło, [...]

zikey bro zamiast 'smakowac' kazdego owoca tego raju, raz porzadnie zjedz obiad zamiast laczyc srodki skracajac na dawkach wykorzystaj raz jakis koks ale w pelni ;) pisze o silnie wyrazonym dzialaniu anabolicznym.. bardzo silnie ;) zamiast kasac.... w koncu ugryz :D ;) zapodaj sobie choc JEDEN steryd - w dawce na prawde anabolicznej nie no jeden [...]

czy myslelismy o wyjsciu z podziemia ? hmm nie wiem czy ktos inny z sekcji o tym myslal ale mi tam pasuje tak jak jest teraz - niby nigdzie nie nalezymy, ale na wszystkie obozy, seminaria, starze itd. jezdzimy razem z przyjacielem naszego senseia, tak jakbysmy nalezeli do jego sekcji (tak samo jak przy egzaminach) wiec mozliwosc pocwiczenia z [...]

No jabi jeszcze 16 dni i będziesz się zajadał hehe :-) Odliczasz na pewno , a wołowina wyszła mega właśnie fajna i krucha.Fajnie przysmażyłem lekko a później już tylko z ryżem ją poddusiłem i wyszła idealnie.Steków to już nawet nie kupuje bo jak bym nie zrobił to jest źle a tragedią jest jak wyjdzie kapeć %-)

Heh to masz fajnie jak ci jeszcze kase dozucaja zeby rosnac tez tak chce

Sylwetki można Ci pozazdrościć i jak na taką mała wagę praktycznie na czysto wyglądasz bardzo fajnie.:) Łap soga. Będę zaglądał i sprawdzał co się nowego dzieje na twoich treningach. Zapraszam do siebie.:)

Wrzuć obwody bo fajnie wyglądasz :) Zobaczymy jak tam trening po tych 6 latach przerwy!

[...] 10mg i na razie bez różnicy Jak bylem ostatnio na badaniu USG u ortopedy polskiego u siebie w Londku to krzyknal mi 750£ za komplet czyli 3 iniekcje z osocza ;) Ale pewnie w jakies brytyjskiej przychodni byloby duzo drozej.Dorzucilbym TB500 na Twoim miejscu,fajnie sie te srodki uzupelniaja.Na forum UK chlopaki tez bardzo polecaja . Zmieniony [...]

[...] Bylem u fizjo 2 razy z tym barkiem,probowal rozruszac mi to i rozgniesc ale mialem po tych sesjach tylko regres.Zdaje sobie sprawe ze BPC 157 tylko maskuje problem ale musze jakos dotrwac do zdiagnozowania przyczyny(rezonans) .Nie chce przerywac cwiczen bo jestem w polowie redu i czuje jak metabolizm teraz przyspiszyl fajnie,waga i obwody z pasa [...]

no fajnie, tylko szkoda że tak z samego rana (ważenie od 8.00) nie lepiej byłoby zawody rozpocząć np w południe? I jak z opuszczaniem do klatki, co będzie egzekwowane- trzeba będzie jej tylko dotknąć czy przytrzymać jak na oficjalnych zawodach ?

solaros - jak chcesz mogę zmienić :) Ty się tutaj częściej udzielasz to może i lepiej żebyś był bardziej rozpoznawalny :) Remik7 - kurde doradzicie mi może jakieś tańsze białko jednak bo jak tak liczę to po cenach w sklepie sfd wyjdzie mnie 502 zł %-) Może uda się coś taniej znaleźć ale fajnie byłoby mieć w razie czego po ręką tańszą opcję :-)

[...] przed rozpoczęciem diety i czy na danej kaloryczności tylaś czy utrzymywałaś wagę? Jeśli robisz 10k kroków dziennie bez wliczania dodatkowego kardio to i tak całkiem nieźle jak na start. Tak jak dziewczyny sugerują, zostań na razie przy tej ilości kroków i samych treningach siłowych. Dodatkowe kardio zostaw na gorsze czasy, kiedy redukcja nie [...]

Tak, odstawiam. Zawsze jak brałem różne środki to nic mnie nie ruszało, więc myślałem że tren też jakoś ujdzie, ale jednak nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, [...]

ta a fajnie ze kopiujesz cudze posty (bo juz o tym jest post) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] w głowie jeszcze zabawki ale wchodzi w okres dorastania co wyklucza racjonalne myślenie. Wiem to na swoim przykładzie, moich kolegów, znajomych, czytając posty takich dzieci jak autor tematu. Z takim myśleniem zrobi sobie krzywde. Napisał, że ma chore kolana a chciał robić martwy ciąg, który będzie je obciążał, znając życie będzie robił koci [...]

[...] hmmm i do teraz nie wiem moze poprostu trener St Etienne wiedział ze Werder jest teraz w formie(bo wczesniej totalnie słabo grali)i sobie poradzi z nimi,co mu da ze odpadną/odpadli są druzyny co sobie radzą w lidze jak i w pucharach,ale i tak był X ,szkoda bo Etienne w lidze słabo ale w Uefa fajnie grali,tak samo mi szkoda Metalistu Cska i Ajaxu

Posiadam czekolade , fajnie z mlekiem smakuje idealne jak wraca sie z pracy i nie ma mocy na twarog:)

ogólnie temat jest bez sensu troche ;) bo o tym nalezaloby napisac ladny duzy wyklad o bledach i jak ich nie robic wraz z opisem technik... ...ale mniejsza z tym odnosnie gardy zamknietej nie widze w niej nic zlego jeden proboje ja rozerwac drugi ja utrzymac nic trudnego w zsadzie dla obu stron :) mozna latwoc zdusic bedac trzymanym w gardzie [...]